新闻详情

【来健身吧】体脂率从38%减到8%,健身多久能有效果?!2000个小时可以有多大改变?

文章附图

文章装饰动画.gif

今天的内容是2018最强的减肥药!

为什么有人健身有效果,

而有人健身效果却不理想?

其实并不是别人基因好,

只是改变需要时间!

今天的主人公用了2000个小时,

体脂率从38%减到8%

他说这是这辈子做过最值得的事!



曾经一度胖到110公斤,

体脂率38%,朋友眼中的丝!




之后他开始记录自己的健身变化,

激励无数网友!







现在他是朋友眼中的型男,

拥有让人羡慕的身材。



都说一万小时定律,

其实健身也一样,只要你愿意付出,

同样可以收获不一样的自己。



坚持锻炼,拒绝垃圾食品,

剩下的只需要交给时间。





健身和很多事一样,

短时间的坚持不见得有多好的效果,

但只要去做,你付出的每一分努力,

都会在未来的日子里渐渐回报与你,

2000个小时他让所有人傻眼!


檀瑭大抗衰

年轻热线:400-077-5107

文章底端.jpg